メンタル

●マインドフルネス ●ステッピングマッサージ（楽健法）
●ヨガ ●セルフアロマケアー（カッサ―、カッピング）
●瞑想 呼吸法 ● 健康体操（八段錦、眼精ツボ体操、リフレクイーヤ体操）
●自律訓練法 ※個々のメソドの詳細については、別途説明

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